2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1493 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 100.83g.
朝食: Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Maminha, Alface. 夕食: Del Valle Kapo Morango, Smirnoff Vodka, Sadia Mussarela, Korin Coxinha da Asa, Copacol Coração de Frango. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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