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Endlich unter 60kg, hoffentlich kann ich dieses Etappenziel über das WE retten 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1233 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Orangen, Pluma Flämische Leberpâté, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Weizenmehl Type 550, Roggenmehl Type 997, Pellkartoffeln. 昼食: Eigelb, Boskoop, Rotkohl, Entenbrust, Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln. 軽食/その他: Sweet Valley Haselnusskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaufland Pomelo, Alnatura Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Edeka Ziegenweichkäse. もっと...
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1683 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分. もっと...
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