2018年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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878 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 69.67g.
朝食: Pão de Centeio, Pão Multi-Cereais, Pimentões Vermelhos, Tomates Vermelhos, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Pingo Doce Queijo Gouda, Ovo, Ovo. 昼食: Ameixas, Cebolas, Cenouras, Azeite, Pescada Cozida, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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