2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
|
1037 kcal
|
脂質: 19.12g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Telur Rebus, Talas, Pepaya, Tomat. 昼食: Mustika Ratu Slimming Tea, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Talas, Ikan Tuna. 軽食/その他: Puding Coklat (Bebas Lemak ), Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Anlene Susu, Pepaya. もっと...
|
週に22.4 kg減量中
|
|
|