2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
1025 kcal
|
脂質: 23.30g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 168.90g.
朝食: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. 昼食: Cardamomo, Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Couve, Camil Feijão Carioca Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fumel Bananada Natural. 軽食/その他: Laranjas, Maçãs. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|