2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1322 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Brócolis Cozido, Turma da Mônica Maçã, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bauducco Biscoito Maizena, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia Instantânea Nesfit. 昼食: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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