2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pimentão Verde, Cebolas, Coentro, Azeite de Oliva, Tomates, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Gergelim Branco Natural, Frutos da Terra Gergelim Preto, Salmão Cozido. 夕食: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido. 軽食/その他: Abacate, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Queijo Mozzarella, Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. もっと...
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2045 kcal
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運動:
ウォーキング - 50 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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