|
Wkońcu zdrowa ...choć waga naszczescie nie uległa zmianie to czuję się dużo ciężej,choroba zwaliła mnie z nóg i musiałam troche pojeść troche kaloryczniej ale dziś juz koniec i od nowa!!:-)Pyszne jajo (byly dwa ale dzieciaki wyjadły musze isc na zakupy)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
867 kcal
|
脂質: 39.77g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Chleb Żytni, Monini Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Rukola, Ser Feta, Jajko. 昼食: Kawa Espresso, Intenson Błonnik Witalny, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Fit & Easy Mix Sałat Intense, Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Imbir, Pomarańcze, Kiwi, Jarmuż. もっと...
|
|