2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
1796 kcal
|
脂質: 65.71g | たんぱく質: 147.77g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Pełnoziarnisty Żytni, Szczypiorek, Jajko, Oliwa z Oliwek, Pikok Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym. 昼食: Jabłko. 夕食: Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Śmietana 18%, Filet z Kurczaka, Cebule, Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Inka Inka Błonnik. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|