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Being strong... Been cleaning the house for a few hrs, and am now (23:00) craving a snack but... A few tomatoes and a glas of water is all that my stomach is allowed to process tonight!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 5日:
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1122 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kaiserbroodjes Voor in de Oven, Koffie. 昼食: Cappuccino, Kaiserbroodjes Voor in de Oven, Plakken Jong Belegen Gouda Kaas 48+ (Vergeer). 夕食: Koffie, Vruchtengebak , Winegums. 軽食/その他: Zachte Salami, Cappuccino. もっと...
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3003 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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