2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1798 kcal
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脂質: 78.20g | たんぱく質: 117.20g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Egg White, Coffee with Cream and Sugar, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 昼食: Pret a Manger Ham & Cheese Sandwich, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pret a Manger Chicken & Avocado Salad. 夕食: Tea with Milk and Sugar, White Rice, Bertolli Olive Oil, Cooked Bitter Melon, Clover Valley Fully Cooked Shredded Beef. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Cappuccino with Sugar. もっと...
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2357 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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