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Forgot to record my calories in my journal the past three days. It's surprising how much more you eat when you don't worry about writing it down and counting it!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1653 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 175.45g.
昼食: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Fathead Pizza, Whitworths Sunny Raisin (42.5g Box). 軽食/その他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). もっと...
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1476 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, バレーボール - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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