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Depois de um dia de jacada, jejum de 21h (primeira vez que consigo passar das 16h, e sem fome nenhuma 👀). Não sei se tem tanto efeito, já vi gente dizendo que não, por causa da insulina alta pós-jacada e blá-blá-blá, mas fiz mesmo assim... não tinha fome, não comi. 🤷🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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500 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 4.97g.
夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cebolas, Costeleta de Porco Frita. もっと...
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 コメント
Jejum faz muito efeito sim
2018年 03月 1日 投稿者: loiramagra
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