2018年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 18.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

603 kcal 脂質: 21.16g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 55.26g.   朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Миндаль, Банан, Сметана 20%, Творог 0%. 夕食: Обычные Блины, Рисовый Суп с Курицей, Блины с Творогом, Апельсин. もっと...
1777 kcal 運動: トレッドミル - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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