2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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581 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 48.65g.
朝食: Mamão Papaia, Café (Infusão). 昼食: Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Tomates, Contra-filé, Beterraba Cozida, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Repolho Verde, Cenouras, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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