2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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600 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 38.47g.
昼食: Tomates, Alho, Espinafre, Subway Cebola, Pimentão Verde, Bife de Fígado. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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