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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1390 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Румянец Хлеб Кукурузный, Кофе без Кофеина, Омлет с Сыром. 昼食: Эко Бренд Гречка Зеленая, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Шампиньоны, Жареным Луком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). 軽食/その他: Сто Пудов Чиа, Золотой Изюм (без Косточек), President Творог 5%, Яблоко. もっと...
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3402 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ボディービル - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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