2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1263 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 115.81g.
朝食: Bim Simbat Ayçekirdeği, Badem, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kuru Hurma, Hurma, Yeşil Elma, Badem. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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