|
итог по 28.02
1. БЖУ ✅
Вода 2500 ✅
1196 ккал
2. физ ✅
3. текст 3 ✅
Цели на 01.03
1. БЖУ
Вода
2. планка 120/60/60 боковые 30/30, отжимания 20, приседания 130
3. текст4
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1168 kcal
|
脂質: 48.99g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 77.89g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Laime Сыр Маасдам, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%. 軽食/その他: Помидоры Черри, Laime Сыр Маасдам, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
|