2018年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 201.11g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Arance, Pane Comune, Delicius Acciughe Sotto Sale, Insalata di Patate in stile Germanico. 夕食: Vergani Torrone Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. もっと...
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2041 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 52 分, 座る - 2 時間 10 分, テレビで見る - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 12 分, 立つ - 1 時間 50 分, 読む - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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