2018年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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769 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 26.14g.
朝食: Chinezinho Batata Palha, Seara Lingüiça Calabresa. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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