2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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820 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 73.69g.
朝食: Crystal Água com Gás, Café (Infusão), Suco de Limão, Adoçantes, Água. 昼食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates, Copacol Posta de Tilápia, Pimentão Amarelo, Quinoa Cozida. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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