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acarolsiqueira
日記
2012年 03月 26日
acarolsiqueiraの日記, 2012年 03月 26日
acarolsiqueiraさんの自己紹介
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Primeira etapa.
118 kg
これまでの減量分:
20.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 03月 26日:
730 kcal
脂質: 11.10g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 51.00g.
夕食:
Abacaxi em Rodelas.
軽食/その他:
Abacaxi em Rodelas, Diet Shake Baunilha (Nutrilatina).
もっと...
4064 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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