2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1052 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 74.52g.
朝食: Ovo, Água de Coco. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 夕食: Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha, Tomates, Maminha. 軽食/その他: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Mussarela. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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