2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1280 kcal
|
脂質: 45.30g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Леовит Батончик Арония, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб, Равис Буженина Рощинская. 昼食: Яшкино Вафли Сливочные, Болгарский Перец, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Голень Куриная, Макароны Отварные. 夕食: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. 軽食/その他: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|