2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1323 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. 昼食: Barilla Pasta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 夕食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto). 軽食/その他: Conad Barrette Piacersi. もっと...
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2017 kcal
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運動:
料理 - 10 分, 皿洗い - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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