2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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2198 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 304.57g | 炭水化物: 115.38g.
朝食: Roleski Musztarda Stołowa, Szynka Drobiowa, Pomidory Koktajlowe, Wasa Pieczywo Żytnie, Pilos Twaróg Chudy, Vital Fresh Humus. 昼食: Sorbet Truskawkowy, Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Roleski Musztarda Stołowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Brokuły, Oliwa z Oliwek, Miód. 軽食/その他: Miód, Musztarda, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. もっと...
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7128 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, 通勤 - 14 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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