2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
1634 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Tè (Infuso), Fette Biscottate, Miele. 昼食: Maionese, Toast, Coop Prosciutto Cotto Toast. 夕食: Prosciutto Crudo, Bottarga, Land Fiocchi di Latte, Pasta al Forno. 軽食/その他: Enerprotein Ukraine Creami Protein 80 Linea Namedsport, Myprotein BCAA Polvere. もっと...
|
|
1740 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|