2018年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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657 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 21.66g.
朝食: Café. 昼食: Calabresa, Carne de Vaca Assada, Arroz de Couve Flor, Alface de Folha Verde. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Ducoco Leite de Coco, Iogurte de Kefir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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