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Uhu, wo bist du?! :(
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100.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
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1560 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Margarine, Käse, Vollkornbrot. 昼食: Vanillesoße, Quarkauflauf. 夕食: Leibniz Black'n White, Rama Rama mit Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Hofburger Ziegen-Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen. もっと...
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3757 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ショッピング - 40 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 35 分, 掃除 - 2 時間 10 分, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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