2018年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
2104 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 182.29g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Muz, Domatesler, Mis Lor Peyniri, Yumurta, Salatalık, Hindistan Cevizi Yağı. 昼食: Elma, Kazandibi, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Sirke (Elma Şarabı), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Limon Suyu, Brokoli Corbasi, Havuç, Nar Ekşisi, Kinoa (Pişmiş), Etli ve Pirinçli Sarma. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Sarımsak, Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Banvit Hindi Göğüs, Limon Suyu, Kabak, Brokoli, Salatalık, Havuç. 軽食/その他: Elma, İğde, Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği. もっと...
|
|
348 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 踏み台昇降 - 40 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|