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Em fevereiro só fiz Low Carb à risca por dois dias e consegui manter o peso.
Jejum intermitente eu te amo!
Oba.: Mas hoje eu estou seguindo a risca: não passarei de 20 gramas de carbo.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1684 kcal
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脂質: 103.16g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 59.12g.
朝食: Café. 昼食: Berinjela, Couve-Flor, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cebolas, Queijo Minas, Vinagre, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia. 夕食: Manteiga (com Sal), Quero Ervilha, Liza Maionese tipo Caseira, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Orégano, Queijo Minas, Curcuma, Ovo, Premia Farinha de Linhaça Dourada , Perdigão Bacon Fatiado. 軽食/その他: Premia Açúcar de Coco, Abacate. もっと...
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