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Svinemørbrad med flødeost og serranoskinke omkring. Dertil spidskålsalat med olie-eddike dressing og ovnstegte broccolier. Ialt 250 kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1310 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 171.74g.
朝食: Engvang Yoghurt, Rosiner (uden Kerner), Arla Minimælk 0,5%, Cornflakes. 昼食: Rullepølse, Grønne Ærter, Gulerødder, Schulstad Kernefuld, Olie-Eddikedressing. 夕食: Grønne Oliven, Ristet Kartoffel, Broccoli, Spidskål, Olie-Eddikedressing, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Svinemørbrad, Flødeost. 軽食/その他: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Mandarin, Marabou Premium 70%, Coop Saltstænger, Tørristede Pistacienødder (med Salt tilsat). もっと...
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3256 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 41 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Fik lige regnet efter og der var 300 kcal i aftensmaden, hvilket er mindre end de snacks jeg fik senere...
2018年 02月 26日 投稿者: Orangebean
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