2018年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 23 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2441 kcal 脂質: 85.19g | たんぱく質: 177.81g | 炭水化物: 259.92g.   朝食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Banana. 昼食: Tomates, Couve Refogada, Abacaxi, Purê de Abóbora, Patinho Grelhado. 夕食: Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Maçã, Banana, Melões Verdes. もっと...
2721 kcal 運動: テニス - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に24.5 kg減量中

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