217 kalori .

1051 kcal 脂質: 43.25g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 124.51g.   朝食: Selai Kacang, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Bihun (Dimasak), Soto Ayam. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Goreng. 軽食/その他: Cimory Yogurt Stroberi, Buah Naga. もっと...
2052 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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