2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
|
1195 kcal
|
脂質: 32.59g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Ciasteczka Słonecznikowe Kamylka, Oskroba Chleb Królewski, Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Fitness, Collibre Collagen. 昼食: Mlekpol Masmak Mrągowski, Olej Kokosowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany. 軽食/その他: Melvit Siemię Lniane. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|