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Heute mal aus dem Glas statt aus der Tupper. Hatte Samstag keine Zeit, Obst zu kaufen, drum gibts den Guten-Morgen-Quark heute mit einem Klecka selbst gemachter Marmelade ;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1825 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 262.04g.
朝食: Teekanne Türkischer Apfel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Äpfel, Laugenbrezeln, Little Lunch Karotte Orange. 夕食: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), BioBio Bergkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, REWE Leberwurst, Schär Körnerbrötchen, Hofmann Menue Nudelsuppe, Laugenbrezeln. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Storck Werthers Original Karamell. もっと...
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2298 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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