2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1990 kcal
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脂質: 98.14g | たんぱく質: 178.20g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3. 昼食: Zucca Cotta, Grana Padano Grana Padano, Gustato Pomodori Pelati, Cipolle, Arance, Peperoncino Rosso in Polvere, Parmacotto Fesa di Tacchino, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Cipolle, Olive, Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta. 軽食/その他: Rucola, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Gonutrition BCAA+, Caffè Espresso, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato, Un Attimo Barretta Protein. もっと...
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2863 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, クロスフィット (Crossfit) - 25 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, Fitbit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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