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pierwszy dzien wyzwania 100 dni
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104.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1220 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Biedronka Mieszanka Bakaliowa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Pingo Doce Batonik Zbożowy LINHA, Fortuna Karotka Jabłko Marchew Mango Plus Len, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Czekolada, Orzech i Miód. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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