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Moin, gut das das Wochenende vorbei ist. War einfach zu viel Sünde 🍟🐛🍺
Nun wieder Schweinehund überwinden und gesund ernähren.
Auf gehts zur Arbeit
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139.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1228 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Dulano Schinken in Aspik, Milchbrötchen. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milchbrötchen. 夕食: Aldi Looping, GutBio Landsalami, Vollkornbrötchen, Pomelo. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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