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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1699 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 264.47g.
朝食: 花生醬, 青江菜, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 高麗菜, 香蕉, 福樂 優酪乳（無加糖）, 黑咖啡, 茶葉蛋. 昼食: 甜椒, 芋頭, 中華 火鍋豆腐, 山藥, 鮭魚, 青江菜. 夕食: 7-11 泰式綠咖哩飯, 植物的優 原味優格. 軽食/その他: 香蕉, 番茄, 夏威夷豆. もっと...
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1892 kcal
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運動:
ポールダンス - 1 時間, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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