2018年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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1635 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Fegato, Pane Comune, Pasta alla Carbonara. 夕食: Sapori Ricciarelli, Schiacciata, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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1731 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 運転 - 1 時間 20 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 10 分, 読む - 1 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 7 時間 18 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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