2018年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.3 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 5.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1084 kcal 脂質: 30.07g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 148.10g.   朝食: Materne Aalbessen Confituur, Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik, Bruine Boterham. 昼食: Delhaize Kippengehakt, Colruyt Everyday Passata, AH Courgette Spaghetti. 夕食: Delhaize Prepare van de Chef, Devos Lemmens Mayonnaise Light, Panos Meergranen Pistolet, Heinz Tomato Ketchup. 軽食/その他: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. もっと...
2627 kcal 運動: hometrainer - 30 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間   45 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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