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Saat 10:18 Akş:142
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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2301 kcal
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脂質: 181.97g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 49.16g.
昼食: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ülker Çokokrem, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Milkten Krem Peynir, Kaymak, Avokado. 夕食: Hindi But Pişmiş. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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