2018年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1191 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Café (Infusão), Cappuccino. 昼食: Salgadinho de Festa, Alhos-Poró, Salada Crua, Alcatra Grelhada, Koni Store Sunomono, Qualitá Tomate Grape. 夕食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: Piracanjuba Bebida Láctea com Cereais e Polpa de Morango e Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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