2018年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1323 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 85.81g | 炭水化物: 60.15g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Café, Queijo Minas. 昼食: Psyllium, Leite Integral, Extrato de Baunilha, Arma Zen Levedo de Cerveja, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 夕食: Caponata, Fígado de Galinha. 軽食/その他: Sementes de Girassol sem Casca. もっと...
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2940 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 10 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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