2018年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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1667 kcal
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脂質: 83.74g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 154.51g.
朝食: Gekochtes Ei, Kiwi, Banane, Fitini Birnen, Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Speisequark 20% Fett. 昼食: Dulano Bierwurst, Milfina Butter, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Aldi Thüringer Bratwurst, McDonald's Pommes Frites (Klein). 夕食: Landvogt Schwäbische Maultaschen. もっと...
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3674 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 5 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間, 座る - 4 時間, ローラーブレード - 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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