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Started my new challenge today and it kicked my butt! I think it will be a great way to change up my exercise.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 2日:
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1770 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 229.59g.
朝食: Beef or Meat Gravy, Jimmy Dean Sausage, Baking Powder Biscuits, Onions, butter, Sweet Red Peppers, Skim Chocolate Milk, Scrambled Egg. 昼食: Dr. Pepper (12 oz Can). 夕食: blueberries, Bananas, Organic Golden Flaxseed Meal, strawberries, Honey, non fat plain yogurt. もっと...
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3524 kcal
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運動:
座る - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, Bicycling - 40 分, 家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 38 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 16 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 4 分. もっと...
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