2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1744 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 270.44g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 昼食: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 夕食: Mercimek Çorbası, Çiğ Köfte, Lavaş. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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