2018年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1211 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 36.01g.
朝食: Trevinho Iogurte Integral. 昼食: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Contra-filé. 夕食: Crystal Água com Gás, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Trevinho Iogurte Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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